Marktplatz der Gruppen und Initiativen

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Aktuelle Informationen der Selbsthilfegruppen / -initiativen

Lesung der Autorengruppe IBIS

Mittwoch, 21.November , 19.00 Uhr, SHZ; Veranstaltungsraum EG
Lesung der Autorengruppe IBIS
„Ganz im Bilde“
Gemälde berühmter Maler waren diesmal u.a. die Inspiration für neue Texte. An diesem Abend ist für jeden was dabei, der Bogen reicht von nachdenklicher bis humorvoller Lyrik und Prosa.
Der Eintritt ist frei, ebenso wie Getränke.
Als musikalische Umrahmung werden Eigenvertonungen serviert.
Eingestellt am 09.11.2018 durch Frau Scherleitner, Autorengruppe IBIS


Wir suchen händeringend mehr Teilnehmer

Redeangst - hast du auch? - dann komm vorbei!
Übungsgruppe Redeangst - Kampf gegen Lampenfieber
Wir sind eine buntgemischte Gruppe mit großer Angst oder Unsicherheit in Situationen, die Sprechen oder Reden vor Publikum erfordert.
Egal, ob im Beruf oder im Privatleben, immer wieder kann es passieren, dass man eine Rede oder Präsentation halten soll, Gespräche mit Autoritätspersonen anstehen, man sich verbal durchsetzen oder etwas zu einer Diskussion beitragen soll. Mit regelmäßigen praktischen Übungen lässt sich die Angst vor dem Reden abbauen und das Lampenfieber verringern.
Wir sind überwiegend eine Übungsgruppe, tauschen uns aber auch über unsere Probleme aus und geben uns Tipps und Unterstützung.
Durch Vorstellungsrunden, kleine Impro-Theater-Übungen, Vortragen von Gedichten, vorbereitete Vorträge oder Spontanvorträge wollen wir Aushalten im Mittelpunkt zu stehen, Reden üben, Lampenfieber und Angst abbauen und unser Selbstvertrauen stärken.

"Das Gehirn ist eine wunderbare Sache. Es funktioniert vom Zeitpunkt der Geburt. Bis zu dem Moment, an dem man aufsteht, um eine Rede zu halten. (Mark Twain)"

Kontaktdaten über SHZ erfragen
Eingestellt am 20.10.2018 durch Miriam, Selbsthilfegruppe Redeangst


Depression - Hilfe von ehemals Betroffenem

m, 29, ehemals schwer depressiv, jetzt wieder auf eigenen Füßen, Kursleiter, IT-Administrator
Mit 19 Jahren schlitterte ich in eine schwere seelische Krise. Nach etlichen Aufenthalten in der Klinik, langen Zeiten Zuhause, lernte ich wieder das Stehen auf den eigenen Füßen.
Gesammelte Erfahrungen, wie man das Leben zurückgewinnt und wieder der Pilot im eigenen Flugzeug wird, das erzähle ich dir wenn wir uns treffen.
Erst durch das Weitergeben, der eigenen Erfahrung, erhält das vergangene Leid, eine andere Funktion: Das Werkzeug zu sein. Die Quelle von Sinn im Leben zu werden. Tiefer Blicken zu können, das Leben höher Wertschätzen zu können und am Ende, helfen zu können, dort wo Hilfe gebraucht wird, auf Augenhöhe.

Bahnt sich bei dir eine noch nicht dagewesene Tiefe an, du weist nicht wie lange es noch dauert, bis du wieder Land sehen wirst? Oder: Seid ihr Angehörige und auf der Suche nach jemandem der selbst betroffen war?

Benötigst du einen ehrlichen Rat oder eine Meinung aus der Erfahrung eines Betroffenen, dann bist du bei mir richtig.
Eingestellt am 06.05.2018 durch Talfahrt Bergauf, Privat


Segelrebellen. Dein Leben. Dein Abenteuer.

Erlebnisreiche Segeltörns speziell für junge Erwachsene mit Krebs.
Einfach mal abschalten und die Sorgen an Land lassen. Segeln bietet die Chance, sich neu zu orientieren, in einer Gruppe mit gleichaltrigen auszutauschen, dabei Herausforderungen meistern und zeigen, was dennoch alles möglich sein kann. Unser Ziel sind möglichst viele bleibende Erlebnisse, die noch lange als Anker dienen und motivieren. Die Segeltörns dauern meist 10 Tage und finden im Mittelmeer, Atlantik, Nord- und Ostsee statt. Unser Schiff bietet Platz für bis zu 10 Personen und ist perfekt ausgerüstet.
Eingestellt am 07.09.2017 durch Marc Naumann, Segelrebellen


Krankheit als Weg – SHG

Die Gruppe existiert seit 1998 - ist für Psychiatrie - und andere Krankheits-Erfahrene. - Einmal Monatlich am Samstag Nachmittag
Zunächst eine Runde, wie es jedem augenblicklich geht.
Geführte Mediationen, Entspannung, ab und zu leichte Körperübungen - um zu innerer Selbstheilkraft zu finden.
Eingestellt am 01.08.2017 durch Linda Pfister, "Krankheit als Weg" - Müpe/Caritas - Lohhof


Clutterer Anonymous CLA – Anonyme Messiegruppe

Zielgruppe: Menschen, die Ordnung in ihr Leben bringen wollen
Kämpfst du auch mit zuviel Ballast und Chaos?
Wenn du dich mit anderen Betroffenen anonym und strukturiert (wie AA-Gruppe) diesem Problem stellen möchtest, bist du bei uns herzlich willkommen.
Es geht bei uns eher nicht um Tipps und Ratschläge, sondern um das Wahrnehmen und Mit-Teilen unseres Problems, um zu einem tieferen Verständnis unserer selbst zu gelangen und so zu gesunden.
Kommen Sie einfach in die Treffen: jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat von 20.15 Uhr bis 22.15 Uhr, im Gruppenraum 3 des Selbsthilfezentrums München, Westendstr. 68.
Eingestellt am 18.11.2016 durch Asmus, CLA-Gruppe im SHZ, Clutterer Anonymous


„Bürger für unser Münchner Stadtklinikum e.V. (BuMS)“

Wegen steigender Defizite in den Münchner Kliniken wurde 2014 von der Unternehmensberatung Boston Consulting Group (BCG) ein Sanierungsplan entworfen, der vom Stadtrat übernommen wurde. Danach sollen 700 Krankenhausbetten – das entspricht der Kapazität einer großen Klinik – in den städtischen Krankenhäusern abgebaut werden. Dieser Bettenabbau betrifft vor allem die Kliniken Schwabing und Harlaching, wodurch diese beiden Häuser letztlich in ihrer Existenz gefährdet werden. Eine wohnortnahe stationäre Versorgung der Bevölkerung im Süden und vor allem im Norden Münchens wird nicht mehr möglich sein.
Zu den Einschränkungen in der medizinischen Versorgung, die diese Pläne konkret vorsehen, verweisen wir auf unsere Website.
Unsere Aktivitäten:
Ausarbeitung von alternativen Konzepten, Schreiben an Stadträte und Stadtspitze, Einbringen von Anträgen auf Bürgerversammlungen, Unterschriftensammlung, Zusammenarbeit mit der Selbsthilfegruppe Diabetes, Organisation von Infoständen und Kundgebungen.

Mitarbeit und Unterstützung:
Wir würden uns freuen, wenn wir gerade von den Selbsthilfegruppen neue Mitglieder und Mitarbeiter gewinnen könnten, da wir auf diese Weise einerseits unsere Ziele besser durchsetzen, andererseits wertvolle Anregungen für unsere Arbeit erhalten könnten.
Die Mitgliederversammlungen finden in etwa zweimonatigen Abständen im Gesundheitsladen München statt.

Kontakt:
Dr. Ingrid Seyfarth-Metzger, 1. Vorsitzende (ingrid.seyfarth-metzger@bums.bayern)
Dr. Hans Grundhuber, 2. Vorsitzender (grundhuber@gmx.net)
Eingestellt am 18.11.2016 durch Dr. Hans Grundhuber, „Bürger für unser Münchner Stadtklinikum e.V. (BuMS)“


Hier & Heute - Selbsthilfegruppe bei Prokrastination („Aufschieberitis“)

Schieben Sie auch Aufgaben ein um den anderen Tag vor sich her und erledigen Ihre Pflichten vielleicht nicht einmal mehr auf den letzten Drücker?
Zielgruppe: Menschen, die Aufgaben auf die lange Bank schieben und deswegen ernsthafte Folgen zu erleiden habe, wie Abmahnungen am Arbeitsplatz oder gar Kündigungen, Wohnungsverlust, Pfändungen, Insolvenzen, aber auch zerbrechende Freundschaften und Beziehungen. In unserer neu gegründeten Selbsthilfegruppe möchten wir unsere Erfahrungen teilen und lernen, uns und unser Problem genauer wahrzunehmen. Da es bei uns aber gerade darum geht, Dinge endlich anzupacken, möchten wir Konzepte der gegenseitigen Unterstützung finden, um vom Denken und Reden zum Handeln zu kommen.
Selbstverständlich können Sie anonym an unserer Gruppe teilnehmen. Wir freuen uns auf Sie.
Eingestellt am 18.11.2016 durch Andreas, SHG Prokrastination