Suche nach Selbsthilfegruppen und Initiativen

Auf dieser Seite können sie nach Selbsthilfegruppen und selbstorganisierten Initiativen im Raum München suchen. Hierfür können sie im Suchfeld Themenbereiche nach bestimmten vorgegeben Themenbereichen suchen oder sie geben in das Suchfeld Stichwortsuche ein Stichwort ihrer Wahl ein. Als Ergebnis erhalten Sie eine alphabetisch sortierte Liste aller Selbsthilfegruppen und selbstorganisierten Initiativen.

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Selbsthilfegruppe für Menschen mit Handikap - Landkreis und Stadt Dachau

Zielgruppe:
Patienten mit Schlaganfall, Querschnittslähmung, MS und andere Behinderungen
Betroffene und Angehörige und Freunde

Beschreibung:
Beratung und verschiedene Hilfsleistungen

Internet: www.shg-dachau.de

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Selbsthilfegruppe für Menschen mit Trauma-Hintergrund II

Zielgruppe: Trauma-Patienten, insbesondere Entwicklungstraumata
Beschreibung:
1. Jeder Teilnehmer kann 10 Minuten (variabel je nach Gruppengröße) ungestört über den Inhalt seiner Hauptzentren sprechen, also Gedanken, Emotionen und
Körperempfindungen, das was ihn jetzt in diesem Moment bewegt. (Möglichst keine Geschichten aus der Vergangenheit und keine Gedanken, die die Zukunft betreffen.)
Wichtig dabei ist, auch die eigenen Grenzen zu wahren, z.B. „Ich möchte jetzt nicht mehr sagen“.
2. Alle anderen Teilnehmer schenken demjenigen, der redet ihre ganze liebevolle
Aufmerksamkeit. Der Rest der Gruppe hört zu 100% zu! Das Gesagte wird nicht kommentiert oder bewertet. Nur mit offenem Zuhören(wollen) funktioniert der Prozess!
3. Der/Die Gruppenleiter/in achtet darauf, dass niemand dazwischen redet, dass die Zeit eingehalten wird und dass die Aufmerksamkeit immer auf dem gerade
Sprechenden ruht. Er/sie nimmt genauso am Prozess teil wie die Teilnehmer und hat den gleichen Zeitraum sich mitzuteilen.

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Selbsthilfegruppe für Multiple Chemikalien Sensitivität und Umweltkrankheiten

Zielgruppe:
Patienten, Betroffene, Familienmitglieder

Beschreibung:
Durch den weltweit steigenden Einsatz von Chemikalien haben die Zahl der Umweltgeschädigten, bzw. die durch Chemikalien ausgelösten Erkrankungsfälle stark zugenommen. Zu den Folgen dieser unkontrollierten Chemisierung unserer Gesellschaft und Umwelt gehört das gehäufte Auftreten der Multiplen Chemikalienempfindlichkeit.
Diagnosekriterien (nach Cullen):
- Die Symptome sind mit wiederholter Exposition reproduzierbar.
- Das Beschwerdebild ist chronisch.
- Das Beschwerdebild wird bereits durch niedrige - zuvor tolerierte -
Konzentrationen, die allgemein gut vertragen werden, hervorgerufen.
- Die Symptome verbessern sich oder verschwinden, wenn der Auslöser entfernt
ist.
- Reaktionen treten im Kontakt mit zahlreichen chemisch nicht verwandten
Substanzen auf.
- Die Symptome umfassen mehrere Organsysteme.

Ziel der Selbsthilfegruppe ist es, Betroffene und Interessierte über die Erkrankungen, die korrekte Diagnose und medizinische Therapiemöglichkeiten zu informieren und einen gegenseitigen Austausch der Betroffenen zu ermöglichen. Außerdem bietet die Initiative Hilfestellung bei der Suche nach medizinischer Hilfe und beim Kampf um Anerkennung der Erkrankung.

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Selbsthilfegruppe für Zwangserkrankungen in Landsberg

Zielgruppe: Betroffene von Zwangserkrankungen
Arbeitsweisen: Mitbetroffene kennenlernen, Erfahrungen teilen, gegenseitige Unterstützung, schnelle Hilfe in Krisen

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Selbsthilfegruppe nach Krebs Landsberg

Wir treffen uns zu den bekannten Terminen, tauschen uns aus, besprechen unsere Sorgen „Vergessen für ein paar Stunden unseren Kummer.“ Es gibt keine Ratschläge zur medikamentösen Behandlung, wir tauschen uns aus, was der „Einzelne“ mit einer Behandlung erlebt hat. Wir legen Wert auf Geselligkeit, bei Kaffee, Tee und Kuchen oder ähnlichem.

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Selbsthilfegruppe Osteoporose Freising und Umgebung e.V.

Zielgruppe:
von Osteoporose Betroffene

Beschreibung:
Die Gruppe trifft sich regelmäßig zum Reha-Sport in der Fröbelschule, organisiert Vorträge und trifft sich auch einmal nur zum Plauschen. Der Rehabilitations-Sport ist für jedermann geeignet, denn die Bewegung fördert die Ernährung der Knochen und eine starke Muskulatur stützt das Skelett. Bei entsprechender Diagnose und Verordnung vom Arzt kann der Reha-Sport über die Krankenkassen abgerechnet werden.

Internet: www.osteoporose-freising.de

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Selbsthilfegruppe Parkinsontreff Karlsfeld-Dachau

Zielgruppe:

Die Selbsthilfegruppe ist eine offene Gemeinschaft für von Parkinson Betroffene und Angehörige sowie sonstige Interessenten. Sie ist eine Kontaktgruppe der deutschen Parkinsonvereinigung.

Aktivitäten/Arbeitsweise:
Bewegungsprogramme mit Musik, Erfahrungsaustausch, Vorträge, Gründung von Selbsthilfegruppen, Teilnahme an Veranstaltungen geselliger Art und zur gesundheitlichen Weiterbildung, gemütliches Beisammensein, Rehabilitationssport

Internet: www.soziales-netzwerk-karlsfeld.de/zusaetze/Parkinsontreff.pdf

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Selbsthilfegruppe Schlaganfallbetroffener in München e.V.

Zielgruppe:
Schlaganfall-Betroffene und Angehörige jeden Alters,
auch Hirngeschädigte u. Aphasiker

Beschreibung:
Bleibende Folgen eines Schlaganfalls sind häufig schwere Behinderungen; körperlich: starke Bewegungseinschränkungen, dauernde Tabletteneinnahme,etc.; psychisch: Gedächtnisprobleme - müssen alles notieren (unsichtbare und sichtbare Behinderung); sozial: Beziehungsprobleme u.a. durch Pflegebedürftigkeit. Ähnliche Krankheitsbilder/Problemstellungen: Hirngeschädigte, Aphasiker.
Deshalb das Motto: "Aktiv werden in der Selbsthilfegruppe und damit zurück ins gesellschaftliche Leben."
MGB 35,-- €, inkl. mit Anschlussperson 50,-- € pro Jahr.

Neben den monatlichen Treffen beim Alten Wirt in Moosach zum Erfahrungs- und Infoaustausch (teilweise mit Referenten) wird eine Telefonberatung (beim SHZ erfragen) sowie für Mitglieder verschiedene Ausflüge (Stadtrundfahrten, Wanderungen, Zirkus- und Zoobesuche, Kirchenbesichtigungen, Museumsbesuche, Besuch von Fachkliniken, Restaurants), Spielenachmittage mit Malen, Gedächtnistrainings, Wassergymnastik etc. angeboten.

Internet: www.SHG-Muenchen.de

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Selbsthilfegruppe Sozialdialog e.V.

Zielgruppe:
Migrantinnen und Migranten

Kurzbeschreibung:
Migranten verfügen oft nur über mangelnde Information über Versorgungsmöglichkeiten und über Hilfsangebote für behinderte und chronisch kranke Menschen. Dies hängt zum Teil mit fehlenden Sprachkenntnissen, aber auch mit fehlendem Info-Material zusammen.
Nicht selten sind Familienangehörige deshalb überfordert. Daher benötigen sie eine zusätzliche Unterstützung, um sich im Gesundheits-, Rechts- und Schulwesen zurechtzufinden. Sie haben Informationsdefizite über Behandlungs- und Therapiemöglichkeiten, die wir ein stückweit abdecken möchten.
In der Mehrzahl der Länder dieser Erde ist die gesundheitliche Versorgung jedoch weniger gut ausgebaut als in Deutschland. Wem die Möglichkeit eines solchen Angebots im Heimatland nicht bekannt war, der setzt das Existieren eines solchen Systems auch im Aufnahmeland Deutschland nicht voraus.
Er ist auf Informationen angewiesen, um Zugang zu den Möglichkeiten eines Sozialsystems zu finden. Dabei bietet die Initiative eine individuelle Hilfestellung.

Der Verein hat bei sich auch sechs Gesundheits-Selbsthilfegruppen zu folgenden Themen angesiedelt:
- Diabetes
- Tabaksucht
- Depression
- Asthma
- Adipositas
- Rückenschmerzen

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Selbsthilfegruppe von Menschen mit Depressionen in Freising (Mittwochsgruppe)

Zielgruppe:
Menschen mit depressiven Erkrankungen oder bipolarer Störung

Beschreibung:
Gruppe ist ergänzend oder weiterführend zu einer Therapie bzw. zu der Betreuung durch den Psychiater.
Gesprächskreise mit wechselnder Moderation; Besprechung allgemeiner Themen (z.B. Tagesstruktur, Medikation, Ärzte), das Hauptaugenmerk liegt auf den aktuellen Problemen der Mitglieder; Aufbereitung allgemeiner Themen durch einzelne Mitglieder; Fachvorträge von Spezialisten zu spezifischen Themen.

Internet: www.shg-depression-fs.de

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Selbsthilfegruppe „Juli“ - (ehem. Patienten klientenzentrierte Problemberatung - KPB)

Zielgruppe:
Alkoholkranke, -abhängige mit Therapieerfahrung KPB, die abstinent / trocken bleiben wollen.

Beschreibung:
Gruppe zum Austausch und zur gegenseitigen Unterstützung




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Selbsthilfeorganisation für Menschen mit Anorektalfehlbildung - Soma e.V.

Zielgruppe:
Kinder und Erwachsene mit anorektaler Fehlbildung
Angehörige

Beschreibung:
Angeborene Fehlbildung des Enddarms.
Ziel: Betroffene Familien beraten; den Erfahrungsaustausch zwischen Eltern, Kindern, Erwachsenen und Ärzten ermöglichen; Hilfe im Umgang mit den Behörden (Steuerrecht, Schwerbehindertenrecht, Pflegegeld etc.); die Wissenschaft und Forschung zu fördern und neue Erkenntnisse daraus in geeigneter Form zugänglich zu machen.

Internet: www.soma-ev.de

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Selbstverwaltete Tagesstätte für psychisch belastete als Co-working-space – in Gründung

Zielgruppe
Die Zielgruppe des Projektes sind reflexionsfähige Menschen, die sich in einem oder mehreren der Themen Hochsensibilität, Hochbegabung, Traumatisierung, Krisenerfahrung oder psychische Belastung wiederfinden. Wir wollen Menschen ansprechen, die ein Bedürfnis nach Selbstbestimmung, Entfaltung und Gestaltung haben und tagsüber eine Anlaufstätte für ihr eigenes Tun suchen. Dabei bieten wir Struktur außerhalb der eigenen Wohnung und Gemeinschaft in einem wertschätzend geschützten Rahmen. Wir wenden uns an Menschen, die viele eigene Ideen und ein hohes Potential haben, aber mangels Antriebes und Selbstvertrauens nicht ins Tun kommen. Beispielsweise Personen:
• die eine (behindertengerechte) Selbstständigkeit aufbauen oder bereits nebenberuflich selbstständig oder freiberuflich tätig sind,
• die in einer Phase der Neuorientierung oder Jobsuche sind,
• die in Zeitarbeit, Teilzeit oder geringfügig arbeiten,
• während oder nach einer längeren Krankheitsphase bzw. nach einem Klinikaufenthalt
• sowie Studierende, z.B. während Krankheitsphasen oder Semesterferien
Die Betroffenen werden in ihren spezifischen Stärken und Schwächen gesehen – beiden Seiten will das Projekt gerecht werden. Das Angebot richtet sich an eine Zielgruppe, die in der Regel mit wenig Geld auskommen muss.
Angebot
In dem Projekt soll es den Nutzer/innen ermöglicht werden im Sinne eines Coworking Space an ihren eigenen Büro-Aufgaben zu arbeiten (z.B. Schreiben von Bewerbungen, Seminararbeiten, Büchern oder Blogartikeln, Lernen, Buchhaltung, Steuererklärung, Mails beantworten etc.). Ebenso Teil des Projektes soll künstlerisches, kreatives und zu einem späteren Zeitpunkt auch handwerkliches Arbeiten sein. Dies bietet sowohl (angehenden) Künstler/innen als auch Hobbyisten die Möglichkeit, ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen, das kreative Arbeiten als Ausgleich zu nutzen, privat (in Zukunft auch gewerblich) neue schöne Dinge zu erschaffen oder kleinere Reparaturarbeiten durchzuführen. Bewegung soll ein weiterer Angebotsschwerpunkt werden, da gerade Menschen mit Depressionen oft Schwierigkeiten haben, sich für sportliche Aktivitäten aufzuraffen.
Ein wichtiges Prinzip des Projektes ist, dass jede/r Teilnehmer/in in zwei Rollen auftreten darf: als Gebende/r und Nehmende/r. Man darf sowohl Nutzer/in der Angebote, Räumlichkeiten und Arbeitsplätze sein, als auch Verantwortung für ein Angebot übernehmen und somit zum Anbieter werden. In diesem geschützten Rahmen ist es also möglich sich mit geringer Hemmschwelle auszuprobieren, dabei zu testen, was einem liegt und dadurch nicht nur Selbstwirksamkeit zu erfahren, sondern auch das Selbstbewusstsein zu stärken. Das Projekt soll ein geschützter Ort des Experimentierens und der Belastungserprobung sein. Es wird ein Ort geschaffen, wo Krankheit sein darf und trotzdem Neues entstehen kann und die Betroffenen in ihrem Potential gesehen und gewürdigt werden.

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Sendlinger Kulturschmiede e.V.

Zielgruppe:
BewohnerInnen des Stadtteils Sendling, Erwachsene, Kinder, Jugendliche

Beschreibung:
* Kinder -u. Jugendwerkstatt
* Improtheater
* Frauen Malgruppen
* Sonntagskino, Politisches Kino
* Fotoworkshop
* Ausstellungssommer
* Initiative historische Lernorte Sendling
* Veranstaltungen
* Konzerte
* Ausstellungen



Internet: www.sendlinger-kulturschmiede.de

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Senioren - Nachbarschaftshilfe Fürstenried

Zielgruppe:
SeniorInnen in Fürstenried
Ehrenamtliche Helfer jeder Altersgruppe
Beschreibung:
Die Nachbarschaftshilfe unterstützt alte Menschen im Alltag mit dem Ziel, einer Isolierung und Vereinsamung entgegenwirken. Sie organisieren kleine handwerkliche Hilfen im Haushalt, Abhol- und Begleitdienste, Besuchsdienste (z.B. im Krankheitsfall) und Veranstaltungen für Senioren.

Nur Ehrenamtliche, ca. 20 Mitglieder
Kooperationen: Altenhilfeeinrichtungen in Fürstenried

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Senioren Computer Club München - SCCM e.V.

Zielgruppe:
Alle Damen und Herren, die das Rentenalter erreicht haben

Beschreibung:
Der Club wurde im September 2000 gegründet und hat ca 150 Mitglieder.
Jeder von uns arbeitet ehrenamtlich im Club. Mit den Mitgliedsbeiträgen von
60 Euro jährlich finanzieren wir Geräte und Zubehör. Wir bieten Kurse für die verschiedensten Interessensgebiete der Mitglieder an, und helfen bei den ersten Schritten und der Bedienung einer neuen Software. Freitags sind wir ohne Terminvereinbarung von 13.00 bis 17.00 Uhr zu erreichen.


Internet: www.sccm.de

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Senioren Net Süd e.V. - Umgang mit neuen Medien, Computer

Zielgruppe
Senioren, die Zugang zu den neuen Medien erlernen möchten.

Kurzbeschreibung
In Lerntreffs und Kursen tauschen die Teilnehmer untereinander PC-Kenntnisse und -Erfahrungen aus; Projektarbeit, Interessengruppen Digitalfotografie, Videofilm und Kreatives Schreiben (IG Wort). Zusammenarbeit u.a. mit der Siemens PCAG. Regelmäßiger Infobrief, überregionale Mailinglisten. Darüber hinaus Besichtigungen, Ausflüge und Wanderungen.

Internet: www.seniorennet-sued.de

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Seniorentreff Neuhausen e.V.

Zielgruppe:
Für ältere Menschen, aber auch Generationsübergreifend

Beschreibung:
Förderung + Erhaltung der Selbstständigkeit; Körperliche + geistige Aktivierung und Gesundheitspflege; Förderung der gesellschaftl. Integration und Begegnung der Generationen; Förderung von Eigeninitiativen und Selbsthilfegruppen.
- Seniontreff
Kulturelle Veranstaltungen; offene Treffs; Kurse und Sport; Mittagstisch; Information und Beratung bei persönlichen Problemen, finanziellen Schwierigkeiten oder familiären Konflikten; Vermittlung von Hilfen,
- Wohnen für Hilfe
preiswerter Wohnraum für alleinstehende jüngere Menschen, die älteren Menschen in ihrer (großen) Wohnung Hilfestellung geben. (Idee aus Darmstadt).
Kooperation: im Stadtteil ÖAG, RegsAM.

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Seniorenverein der Vietnamesischen Flüchtlinge e.V.

Zielgruppe:
Vietnamesische Seniorinnen (Flüchtlinge)

Beschreibung:
Ziel und Zweck des Seniorenvereins der vietnamesischen Flüchtlinge:
(Selbstbeschreibung der Gruppe)
Eingetragener Verein seit November 1986.
- Soziale Selbsthilfegruppe für alte Menschen mit Migrationshintergrund
Unterstützung bei der Bewältigung des Leben im hohen Alter und - Entgegenwirken sozialer Isolation und Einsamkeit aufgrund der sehr schlechten deutsch Kenntnisse und Anschluss-Schwierigkeiten.
- Gesundheitliche Beratung und Unterstützung durch ärztliche Unterstützung und Praktiken der vietnamesischen Ärzte aus den USA und zertifizierter Akupunkteure.

- Organisieren von Ausflügen und Freizeitunternehmungen für Vereinsmitglieder „Erholung für alten Menschen“ und wurde von Caritas „Alter und Erholung“finanziert nur bis 2000
- Beratung und Unterstützung bei der Konfliktbewältigung im Alltag und im sozialem Umgang miteinander
- Vereinsmitglieder über Weltgeschehen, Kultur und Gesundheitstipps informieren und am laufenden halten durch Vereinszeitschrift in vietnamesischer Sprache.

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Sensible und begabte Lebenskünstlerinnen

Zielgruppe:
Sensible und vielseitig interessierte Frauen, die sich trotz Begabung und Anpassungsleistung am Rande der Gesellschaft fühlen
Kurzbeschreibung:
Hast du einen wachen Geist? Neigst Du zu Unangepasstheit und hast ein großes Freiheitsbedürfnis? Kommen dir immer wieder neue Ideen und du hast schon viele Projekte angefangen und einige davon nicht bis zum Ende verfolgt? Sind deine Ansprüche an dich selbst sehr hoch und betrachtest du dich und zum Teil auch andere Menschen kritisch? Dann bist Du in unserer Runde herzlich willkommen.
Wir sind eine selbstorganisierte Selbsthilfegruppe und wollen uns austauschen über die Erfahrungen im Alltag und im Umgang mit den Problemen, die unser Anderssein mit sich bringt. Aber am wichtigsten ist uns, gemeinsam eine schöne Zeit mit Gleichgesinnten zu verbringen und zu wissen, dass wir mit unseren Schwierigkeiten nicht allein sind.
Wir tauschen uns gerne über selbst angelesenes Wissen aus, z.B. zu Hochsensibilität, Hoch- bzw. Vielbegabung, Depression, komplexe PTBS, sowie zu Hilfsangeboten, welche wir in unserer Lebens- (und Leidens-)geschichte in München schon kennengelernt haben.



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