Suche nach Selbsthilfegruppen und Initiativen

Auf dieser Seite können sie nach Selbsthilfegruppen und selbstorganisierten Initiativen im Raum München suchen. Hierfür können sie im Suchfeld Themenbereiche nach bestimmten vorgegeben Themenbereichen suchen oder sie geben in das Suchfeld Stichwortsuche ein Stichwort ihrer Wahl ein. Als Ergebnis erhalten Sie eine alphabetisch sortierte Liste aller Selbsthilfegruppen und selbstorganisierten Initiativen.

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Treffpunkt Familie International – TREFFAM

Zielgruppe:
Mütter und Väter verschiedener Nationalitäten mit Kindern von 0-6 Jahren

Beschreibung:
Unser Angebot richtet sich an Eltern, Kinder, Frauen und Mädchen. Sie können sich hier Informationen, Beratung und Unterstützung holen, Kontakte knüpfen und gemeinsam aktiv werden. Schulung von Ehrenamtlichen.
Bei allen Fragen gibt es Beratung in verschiedenen Muttersprachen und auf deutsch.
Integration in das Arbeitsleben durch Beratung, Beschäftigung, Qualifizierung und Vermittlung
Beratungstermine können jederzeit persönlich oder telefonisch vereinbart werden. Auf Wunsch vermitteln wir auch muttersprachliche Beratung bei PsychologInnen, ÄrztInnen, und Hebammen.

Themen: Integration, Austausch, Unterstützung für Familien insbesondere auch bi-nationale Familien, Gesundheit, Erziehung, Sprachförderung, Gleichberechtigung für eingewanderte Familien
Familienzentrum

Internet: www.im-muenchen.de/migration/treffam/

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Treffpunkt für alleinerziehende Frauen und Männer Riem

Zielgruppe:
Alleinerziehende mit ihren Kindern und ohne Kinder; Einelternfamilien; allein lebende Eltern

Kurzbeschreibung:
Ansprechpartnerin für Alleinerziehendentreff im jeweiligen Stadtteil.

Internet: www.sankt-florian.org

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Treffpunkt für Schlaganfallbetroffene - Unterschleißheim

Zielgruppe:
Betroffene und Angehörige von Schlaganfällen

Beschreibung:
Information und Beratung; gemeinsame Aktivitäten; über Therapiemöglichkeiten austauschen; Körper und Geist trainieren (durch Gedächtnisübungen, Bewegungsübungen)

Internet: www.begegnungszentrum-ush-awo-obb.de

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Treffpunkt Nierenkrebs - Krebsselbsthilfegruppe 44 der Bayerischen Krebsgesellschaft

Zielgruppe:
Menschen mit Nierenkrebs und Angehörige

Kurzbeschreibung:
Austausch und gegenseitige Unterstützung in der Gruppe

Internet: www.bayerische-krebsgesellschaft.de

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Treffpunkt Theresienhöhe II - Nachbarschaftstreff

Zielgruppe:
alle BürgerInnen, insbesondere des Stadtbezirks 8, Theresienhöhe, alle Kulturen, Generationen, Ehrenamtliche

Kurzbeschreibung:
klassischer Nachbarschaftstreff, siehe Konzept des QRA

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Treffpunkt WAPE - WAPE e.V.

Zielgruppe:
alle Bewohner von Waldperlach

Kurzbeschreibung:
Raumvergabe für Aktivitäten wie Kurse, Vorträge, gemeinsame Treffen

Internet: www.waldperlach.de

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Trennung und Scheidung SHG für Frauen - Frauennotruf und -beratung FFB

Zielgruppe:
Frauen, die Gewalt aller Art erfahren haben (Partnergewalt, sexuelle gewalt, Stalking), in Trennungs- und Scheidungssituationen

Beschreibung:
Wir bieten: ein- und mehrmalige Beratungsgespräche, Krisenintervention, juristische Informationen, Beratung in Trennungs- und Scheidungssituationen, Unterstützung bei Behörden und Ämtern, bei Bedarf Begleitung zu Polizei, Ärzten, Gericht, Behörden usw., Informationen über Therapiemöglichkeiten

Aktuelle Projekte: SHG für Frauen in Trennungssituation
8 Abende, 90 min, 40 Euro, mit Anleitung
danach laufende Gruppe ohne Anleitung möglich

Räume sind behindertengerecht

Internet: www.fhf-ffb.de

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Trennungsväter - SHG im MIM e.V. - Männer Informationszentrum München

Zielgruppe:
Männer nach Trennung und Scheidung

Aktivitäten/Arbeitsweise:
Wenn Männer eine Trennung erleben, fragen sie sich häufig: Was habe ich falsch gemacht oder warum geschieht dies gerade mir?
Für viele Männer bricht nach einer Trennung ihre gesamte Lebensplanung zusammen, und sie haben das Gefühl, vor einem riesigen Scherbenhaufen zu stehen. Sie haben ihre Partnerin verloren und manchmal nur einen eingeschränkten Zugang zu ihren Kindern. Wie soll es nun weiter gehen?
Der Selbsthilfebereich des Münchner Informationszentrums für Männer (MIM) möchte Ihnen ein Angebot machen, um neue Zukunftsperspektiven für sich zu entwickeln. Dieses Angebot umfasst ein lösungsorientiertes Gruppenangebot.
Viele der Betroffenen sind beruflich sehr engagiert und stellen in der jetzigen Lebenssituation fest, dass sie zu wenig Zeit in Familie und Freunde investiert haben. Ihr "Kümmern" um die Familie lag mehr in der materiellen Versorgung. Die emotionale und soziale Kompetenz und Verantwortung wurde der Partnerin überlassen. Aus dieser Situation heraus bricht für sie nach der Trennung der größte Teil ihres sozialen Netzes zusammen. Die Frau hatte die Hauptverantwortung für die Sozialkontakte. Nun stehen sie oft alleine da und manche haben das Gefühl, dass sich auch ihre Kinder von ihnen abwenden.
Das Ziel unseres Angebotes für Sie ist, Ihre Lebensplanung zu überdenken und gemeinsam mit anderen Betroffenen neue Perspektiven für Ihr zukünftiges Leben zu entwickeln.

Internet: www.maennerselbsthilfe-mim.de

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TRIATON - SHG - beim SPDi Giesing

Zielgruppe:
Menschen mit psychischen Erkrankungen, Depressionen, Psychosen, Borderline, Zwangserkrankungen etc. und deren Angehörige sowie Singbegeisterte

Beschreibung:
Triaton ist eine offene Singgruppe, in der ungezwungenes Singen und die Freude und das Miteinander im Mittelpunkt stehen. Es wird niemand ausgeschlossen, d.h. es werden keine besonderen Voraussetzungen/Fähigkeiten verlangt. Durch das Singen selbstverfasster Texte soll die eigene Lebensfreude entdeckt, Selbstheilungskräfte geweckt, das Selbstvertrauen gestärkt sowie die Möglichkeiten zum Kontakt und Austausch gegeben werden.

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Trichotillomanie – SHG

Zielgruppe:
Betroffene des Haarzupfzwangs (Trichotillomanie)

Beschreibung:
Die Krankheit beginnt bei den meisten vor oder während der Pubertät. Sie ist kein Tick oder eine schlechte Angewohnheit, sondern eine medizinisch anerkannte Zwangsstörung. Betroffene schaffen sich Erleichterung durch Haareausreißen, um den Druck aufgestauter Gefühle und Bedürfnisse abzubauen. Es werden Kopfhaare, Wimpern und Augenbrauen und nicht selten die Schamhaare gezupft. Viele haben Angst als eigenartig oder unbeherrscht abgestempelt zu werden, als dass sie mit Ihrem Problem an die Familie, Freunde, oder gar an die Öffentlichkeit gingen.
So ist die Gruppe eine Chance aus der Isolation herauszukommen. In ihr finden wir gegenseitiges Verständnis und haben so die Möglichkeit vertrauensvoll über unser Problem zu sprechen und Lösungen zu finden.

Internet: www.trichotillomanie.de

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Trotzdem essen - Histaminunverträglichkeit SHG

Zielgruppe:
Für alle die trotz Histaminintoleranz und/oder Nahrungsmittelunverträglichkeit den Spaß am Leben und am Essen erhalten oder wieder gewinnen wollen.

Beschreibung:
Durch Erfahrungsaustausch und gegenseitige Motivation möchten wir helfen den strengen Diätplan durchzuhalten und in den Alltag zu integrieren.
Auf unserer noch in Arbeit befindlichen Internetseite sollen die durch die Gruppe getesteten Rezepte gesammelt werden. Bei Interesse könnten auch Kochkurse stattfinden.
Da wir in unserer Familie vier Histaminintolerante sind, können wir für alle durch die Histaminintoleranz beeinträchtigen Lebensbereiche praktische Tips geben.

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Türkisch-Deutscher Studentenbund e.V.

Zielgruppe:
Türkische und Deutsche Studierende

Kurzbeschreibung:
Die Bildungsakademie München bietet seit Jahren vielen Schülern und Schülerinnen Bildungsangebote an. Vor allem Schülern und Schülerinnen in der Türkei, die aus verschiedenen Gründen kein Zugang zu den türkischen Universitäten bekommen haben, wird die Möglichkeit gegeben in Deutschland zu studieren und verschiedene Sprachkurse zu besuchen. Gleichzeitig helfen wir auch den türkischen Jugendlichen, die in Deutschland leben ihr Auslandsabitur in der Türkei zu absolvieren und bereiten sie auf die Aufnahmeprüfungen der türkischen Universitäten vor. Wir unterstützen unsere Schüler in jeder Hinsicht. Unser Team besteht aus Lehrer und Lehrerinnen, die in der Türkei ihr Studium begonnen und in Deutschland beendet haben.

Internet: www.tds-muenchen.de

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Türkische Frauengruppe für Erziehungs- und Bildungsfragen

Zielgruppe:
Türkische Familien und Jugendliche

Beschreibung:
Integrationshilfen durch Informations- und Beratungstätigkeiten, Kriseninterventionen bei Generationenkonflikten

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turning tables - Projekte von thrive international e.V.

Zielgruppe:
Flüchtlinge

Kurzbeschreibung:
Das Team von „turning tables“ erarbeitet gegenwärtig ein Trainingskonzept für den Einstieg in den Gastronomiesektor in Deutschland.

„Turning tables“ ist eine Projekt des gemeinnützigen Vereins
THRIVE e.V. THRIVE International e.V. wurde im August 2014 von einem internationalen Team gegründet, das sich über unterschiedliche Verbindungen bereits seit vielen Jahren kennt. Angetrieben von dem gemeinsamen Gedanken, etwas sinnvolles und nachhaltiges auf die Beine zu stellen, wurden Themen spezifiziert, dich sich in den zentralen Zielen des Vereins wiederfinden: Bildung, Interkulturelles Verständnis und Gleichberechtigung. Ein Fokus liegt dabei auf Initiativen und Projekten in Europa und Asien.

Der Verein handelt politisch und religiös unabhängig und setzt sich aus Männern und Frauen unterschiedlicher Altersstrukturen und kulturellem Umfeld zusammen.

Internet: www.thrive-international.org

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TUSCH Trennung und Scheidung Frauen für Frauen e.V.

Zielgruppe:
Frauen

Beschreibung:
- Beratung von Frauen in Trennungs- und Scheidungssituationen
- Juristische u. steuerrechtliche Informationen für Frauen (nur Mitglieder)
- Psychosoziale Einzelberatung für Frauen
- Mediation, Umgangsberatung für Paare / Eltern
- Selbsthilfegruppen für Frauen in Trennungs- u. Scheidungssituation (teilweise angeleitet! Anmeldung erforderlich!)
- offene Treffs (Frühstückstreff u. offener Gesprächskreis)
- Vorträge

Internet: www.tusch.info

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Über den Tellerrand kochen München

Zielgruppe:
Einheimische Münchner, die sich für das Thema Integration und andere Kulturen interessieren, sowie Geflüchtete; durch gemeinsames Kochen wir den Kontakt und Austausch zwischen Beheimateten und Geflüchteten zu intensivieren.

Kurzbeschreibung:
Ein Kochevent pro Monat mit unterschiedlichen Schwerpunkten, je nach Herkunftsland der Geflüchteten und Räumlichkeiten.
Zusätzlich Einladung eines Profikochs für ein Event, um auch die Präsenz in der Öffentlichkeit zu erhöhen (Presseartikel).
Zusätzlich ist z. B. Plätzchen backen im Advent geplant.
Im Fokus soll immer das Kochen stehen, die Events werden gemeinsam von Beheimateten und Geflüchteten organisiert und geleitet.

Unser Sprachcafé findet ab sofort immer Mittwochs mit Mehdi statt! Egal welche Sprache Ihr sprecht oder lernen möchtet - beim Sprachcafé werdet Ihr Sprachen in einer entspannten Atmosphäre üben und dabei neue Leute kennenlernen. Die Teilnahme ist wie immer kostenlos.

WANN: jede Woche immer mittwochs
WO: Café über den Tellerrand (Einsteinstr. 28)
WIE: Einfach kommen und losquatschen.

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Übungsgruppe für Menschen mit sozialen Ängsten - SHG (Sozialangst)

Zielgruppe:
die Gruppe richtet sich an Menschen:
- mit Unsicherheit im Umgang mit anderen
- mit Redeangst (z.B. in der Gruppe)
- mit Schwierigkeiten adäquat auf Angriffe im Alltag zu reagieren (Schlagfertigkeit)
- die angst- und schambesetzt sind
- die Konfliktsituationen schwer ertragen
- die eine Vermeidungshaltung einnehmen

Beschreibung:
Philosophie der Gruppe:
Durch kontinuierliches Üben in einem sicheren, vertrauensvollen Rahmen, lernen wir mit unseren eingefahrenen Verhaltensmustern und destruktiven Denkweisen besser umzugehen. Dadurch können wir wieder neue Schritte wagen, um den Alltag leichter und entspannter zu gestalten.

Praktische Übungen:
- Lockerungsübungen
- Einstiegsübungen (Ankommen - Loslassen - Entspannen)
- Schlagfertigkeitsübungen
- Übungen zur Konfrontation mit Ängsten
- Humortraining als Methode die Fesseln der Angst loszuwerden
- Reflextion
- Rollenspiele
- Improvisation
- uvm.

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Ududuwa Humaniterian Society e.V. (Nigeria)

Zielgruppe:
Menschen mit nigerianischer Oduduwa-Kultur

Beschreibung:
Organisieren Veranstaltungen zu afrik. Kultur und Kunst

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Ullrich-Turner-Syndrom - Frauengruppe

Zielgruppe:
Betroffene Frauen

Beschreibung:
Chromosomenschädigung bei Frauen, (XO, XX, XY, XYY); Hauptauffälligkeit ist Kleinwüchsigkeit, diverse Fehlbildungen, angeb. Herzfehler, (auch Kombination mit Marfan-Syndrom möglich).
Regionalgruppe bietet: Hilfestellung bei der Diagnoseverarbeitung, Information, Erfahrungsaustausch, Aufklärung u. Fortbildung

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Umweltnetz München Ost

Zielgruppe:
Menschen, die sich im Münchner Osten ehrenamtlich ökologisch / sozial engagieren wollen oder generell Beratung zu unten genannten Themen suchen.

Beschreibung:
Die Idee: Das Umweltnetz betreibt ökologische und soziale Stadtteilarbeit, setzt sich ein für einen zukunftsfähigen Münchner Osten und für die Verbesserung der Lebensqualität im Stadtteil. Zu diesem Zweck werden gemeinsam mit BürgerInnen Projekte entwickelt und umgesetzt, z.B. STATTAuto, LETS, etc.



Kooperationen mit STATTAuto, LETS, Amt für Abfallwirtschaft, ADFC, Stadtteilinitiativen, ÖBZ

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