Suche nach Selbsthilfegruppen und Initiativen

Auf dieser Seite können sie nach Selbsthilfegruppen und selbstorganisierten Initiativen im Raum München suchen. Hierfür können sie im Suchfeld Themenbereiche nach bestimmten vorgegeben Themenbereichen suchen oder sie geben in das Suchfeld Stichwortsuche ein Stichwort ihrer Wahl ein. Als Ergebnis erhalten Sie eine alphabetisch sortierte Liste aller Selbsthilfegruppen und selbstorganisierten Initiativen.

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Thamilalayam München e. V.

Zielgruppe:
Tamilische Jugendliche von 6 - 18 Jahren und ihre Eltern

Beschreibung:
tamilischer Sprachunterricht und traditionswahrende Feste

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Themenbezogene Aussprache mit Referent - ApK - Aktionsgemeinschaft der Angehörigen psychisch Kranker e.V. München

Zielgruppe:
Angehörige von Menschen mit psychischer Erkrankung

Beschreibung:
Vorträge zu aktuellen Schwerpunktthemen der Psychiatrie, der gemeindepsychiatrischen Versorgung und den Strukturen des Lebensumfeldes von psychisch Kranken und ihren Familien (Verwandten, Freunden, Partnern) unter Leitung und Mitwirkung professionell tätiger Fachreferenten mit anschließender allgemeiner und fallbezogener Diskussion.

Internet: www.apk-muenchen.de

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thrive international e.V.

Kurzbeschreibung:
THRIVE International e.V. wurde im August 2014 von einem internationalen Team gegründet, das sich über unterschiedliche Verbindungen bereits seit vielen Jahren kennt. Angetrieben von dem gemeinsamen Gedanken, etwas sinnvolles und nachhaltiges auf die Beine zu stellen, wurden Themen spezifiziert, dich sich in den zentralen Zielen des Vereins wiederfinden: Bildung, Interkulturelles Verständnis und Gleichberechtigung. Ein Fokus liegt dabei auf Initiativen und Projekten in Europa und Asien.

Der Verein handelt politisch und religiös unabhängig und setzt sich aus Männern und Frauen unterschiedlicher Altersstrukturen und kulturellem Umfeld zusammen.

Internet: www.thrive-international.org

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Tibetische Eltern-Kind-Selbsthilfegruppe München

Zielgruppe:
tibetische Kinder

Aktivitäten/Arbeitsweise:
muttersprachliches Angebot, Erfahrungsaustausch und Meditation für Kinder einmal im Monat.

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Tiefergehende Gespräche führen

Tiefergehene Gespräche führen, die das Leben bereichern sollen

Dies ist ein Gesprächskreis für Männer und Frauen, die Lust haben, ihre Lebenserfahrung und Themen, die sie bewegen, auszutauschen. Das Themenspektrum umfasst zum Beispiel:

- Wie komme ich mit dem Alleinleben klar?
- Wie gehe ich mit dem Älterwerden um?
- Was sagen mir meine Träume?
- Wie kann ich mein Selbstbewußtsein stärken?
- Der achtsame Umgang im Alltag;
- gegenseitige Literaturvorstellung
- Sehnsüchte, Perspektiven
Anregungen und Mitmacher/innen erwünscht.

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Tinnitus ECHO - SHG Germering

Zielgruppe:
Menschen mit Tinnitus

Aktivitäten:
Austausch im Gespräch, Fachreferate externer Experten
Hilfe zur Selbsthilfe
Konzentration
Spaß und Entspannung

Die Gruppe ist erst am Entstehen.

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Tinnitus Selbsthilfe Erding

Zielgruppe:
Tinnitus, Hörsturz, Hyperakusis, Schwerhörigkeit, Schwindel, Morbus Meniere...

Aktivitäten/Arbeitsweise:
Nach den Richtlinien der DTL (Deutsche Tinnitus Liga)

Internet: www.tinnitus-selbsthilfe-erding.jimdoofree.com

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Tinnitus Selbsthilfe München der Deutschen Tinnitus-Liga e.V.

Zielgruppe
Betroffene aus den Bereichen Tinnitus (Ohrgeräusche), Morbus Menière (Drehschwindel), Hörsturz, Schwerhörigkeit, sowie Hyperakusis (Geräuschüberempfindlichkeit)

Kurzbeschreibung der Gruppe
Aufgabe und Ziel der Gruppe bzw. des Gesprächskreises ist es insbesondere, im Rahmen der Gruppensatzung der Deutschen Tinnitus-Liga e.V. und der Richtlinien für Selbsthilfegruppen der Deutsche Tinnitus-Liga e.V.(DTL) den Erfahrungsaustausch unter den Mitgliedern zu vermitteln, die vor allem der Verbesserung der körperlichen und seelischen Gesundheit, wie der allgemeinen Lebenstüchtigkeit sowie Arbeits- und Erwerbsfähigkeit ihrer Mitglieder dienen soll. Die Gruppenleiter moderieren die Treffen und sind von der DTL ausgebildete Berater.
Gegründet wurde die Gruppe von den Initiator/innen im Herbst 2015. Die Gruppe wird durch den Initiativkreis geleitet, der die anfallenden Aufgaben unter sich aufgeteilt hat. In unserer Selbsthilfegruppe kann und soll jeder selbst etwas zur eigenen Krankheitsbewältigung und Gesundheit beitragen.
Unsere Selbsthilfegruppe wird durch regelmäßigen Besuch getragen. Nur so kann Vertrauen und eine funktionierende Gemeinschaft entstehen. Wir sind keine einmalige Tippbörse und keine Beratungsstelle.
Wir, die Gruppenleitung, sind Betroffene und Mitglieder der Deutschen Tinnitus-Liga e.V. und nehmen an regelmäßigen Schulungen der DTL teil. Unsere Arbeit ist ehrenamtlich. Wir bitten um Verständnis, dass wir nicht jederzeit erreichbar sind - und ruft uns bitte auch nicht mitten in der Nacht an.
Datenschutz ist eine Sebstverständlichkeit - eMail Adressen oder Telefonnummern werden entsprechend vertraulich behandelt.

Internet: www.tinnitus-selbsthilfe-muenchen.de

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Togoviwo

Zielgruppe:
Togolesen in München

Kurzbeschreibung:
Togoviwo ist eine Selbsthilfegruppe. Wir unterstützen einander mit eigenen Mitteln und Kräften und bilden Solidarität unter uns. Selbstdisziplin und Selbstbewusststein sind die Grundlage für die Teilnahme an dieser Gruppe.
Aktivitäten:
- Wir tauschen uns miteinander über die Probleme des Alltagslebens aus und suchen gemeinsam Lösungen. Bei Notfällen leisten wir Hilfe verschiedener Art, um unsere Mitglieder zu unterstützen.
- Unsere Versammlungen finden vier Mal im Jahr statt. dennoch sind wir rund um die Uhr in den sozialen Medien miteinander verbunden.
- Feste und kulturelle Veranstaltungen sind auch Bestandteil unserer Aktivitäten.

Die Teilnahme neuer Mitglieder an unserer Versammlung ist durch eine Voranmeldung bedingt. Sie können uns per Mail oder Telefon kontaktieren.

Le but du groupe:
Togoviwo est un groupe d’entraide. Nous nous soutenons mutuellement avec nos propres moyens et forces, et forme la solidarité entre nous. L’aout-discipline et la confiance en soi sont des elements de base pour la participation á ce groupe.
Acticités du groupe:
Nous discutons entre nous les problèmes de la vie courante et cherchons ensemble des solutions. En cas de besoin, nous soutenons notre membre en diverses formes. Notre rencontre a lieu quatre fois par an. Cependant, nous sommes liés les uns aux autres autour de l´horloge dans le médias sociaux. Fêtes et événements culturels font également partie de nos activités.
Divers:
La participation des nouveaux membres á notre Assemblée générale est conditionnée par une inscription au préalable. En ce cas veuillez nous contacter au téléphone ou par email.

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Tolstoi Hilfs- u. Kulturwerk e.V. - Sozialberatung

Zielgruppe:
Russische Migranten und Flüchtlinge und deren Angehörige

Beschreibung:
Die Tolstoi-Bibliothek ist eine unabhängige, überkonfessionelle, nicht kommerzielle Einrichtung zur Förderung, Erhaltung und Vermittlung russischer Kultur in Deutschland. Sie verfolgt keine politischen Ziele.
Das Tolstoi Hilfs- u. Kulturwerk widmet sich der kulturellen und sozialen Betreuung der in Deutschland lebenden, Russisch sprechenden Bevölkerungsgruppe und ist Träger der Tolstoi-Bibliothek und der russischen Sozialberatung.
Die russische Sozialberatung bietet Orientierungs-, Eingliederungs-, Dolmetscher- und Übersetzungshilfen und unterstützt russischsprachige Zuwanderer in schwierigen persönlichen Situationen. Neu Ankommende werden über Zukunftsperspektiven, über Weiterwanderungs- und Rückkehrmöglichkeiten informiert. Hier Ansässigen mit Bleiberecht weist die Beratungsstelle den Weg zu den zuständigen Behörden, Fachdiensten und Organisationen und erleichtert damit ihre Integration.
Außerdem bieten wir präventive Familienhilfe und systemische Beratung an. Die Beratung erfolgt in russischer und deutscher Sprache.

Internet: www.tolstoi.de

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Trabzon und Schwarzmeer Kultur Solidaritätsverein e.V.

Zielgruppe:
Migranten - Schwarzmeer

Kurzbeschreibung:
Tanzsport/Folklore/Völkerverständigung/Hilfestellung an Ältere und
Rentenproblemen

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Trainingsgruppe Schlagfertigkeit -„Clevere Antworten auf fiese Sprüche“

Übungsgruppe zur Verbesserung der Kommunikation
Zielgruppe:
die Gruppe richtet sich an Menschen, die eine Verbesserung ihrer Schlagfertigkeit und Präsenz anstreben; zum Beispiel an Menschen nach Mobbing-Erfahrungen, bei sozialen Ängsten (Sozialangst); Schüchternheit, Redeangst etc.
Beschreibung:
Durch ständiges Üben im geschützten Raum der Gruppe können wir unsere Schlagfertigkeit erfolgreich trainieren.
Wir lernen das eigene Reaktionsmuster kennen und so neues konstruktives Verhalten einzuüben.
Wir lernen eine breite Palette von Strategien und Taktiken kennen, die aus der Sprachlosigkeit helfen können. Nach und nach können wir so auch unser Selbstbewusstein und Selbstvertrauen stärken.

Ablauf :
- Blitzlicht zum Kennenlernen
- kurze Beschreibung der Befindlichkeit
- Rollenspiele bzgl. Schlagfertigkeit
- Entspannungsübungen
- Blitzlicht zum Abschluss und Reflexion des Ablaufs
- Wunschthemen zum nächsten Treffen
- Verabschiedung

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TRANS-IDENT München - SHG

Zielgruppe:
Trans.Ident München ist eine Selbsthilfegruppe für Menschen mit transidentem Empfinden, also Menschen, die körperlich entweder dem männlichen oder dem weiblichen Geschlecht angehören, sich jedoch als Angehörige des anderen Geschlechts empfinden. Wir haben uns zum Ziel gesetzt, Transsexuellen und deren Angehörigen Hilfen auf ihrem Weg anzubieten und sie in allen Fragen ihrer Transsexualität bzw. Transidentität zu beraten. Wir verfolgen keinerlei kommerzielle Ziele und wollen auch keine Therapie durch medizinische oder psychologische Fachkräfte ersetzen.

Kurzbeschreibung:
TRANS-IDENT e.V. Trans-Ident e.V. ist ein eingetragener, gemeinnütziger Verein, der eine eigene Beratungsstelle für
Transsexuelle bzw. Transidente und deren Angehörige sowie für das gesamte Spektrum LSBTTIQ unterhält. Neben dem Verein sind in diesem Verbund die zehn Selbsthilfegruppen Trans-Ident Ansbach, Trans-Ident Bayreuth, Trans-Ident Erlangen, Trans-Ident Frankfurt, Trans-Ident Kempten, Trans-Ident Lichtenfels, Trans-Ident München, Trans-Ident Nürnberg, Trans-Ident Regensburg, Trans-Ident Würzburg. Informationn zu den Treffen der einzelnen Gruppen sowie Kontaktformulare zu den Gruppenleitungen befinden sichj in den Gruppenmenüs unter www.trans-ident.de In den Gruppentreffs der derzeit zehn Gruppen findet ein reger Erfahrungsaustausch der anwesenden Besucher statt. Daneben bieten zahlreiche Fachvorträge von kompetenten Referenten wichtige Informationen für alle. Drei Stammtische in Nürnberg und Ansbach und diverse abwechslungsreiche Freizeitaktivitäten sorgen dafür, dass auch das Gesellige in unserm Verbund nicht zu kurz kommt. Alle Gruppen und Stammtische sind offen für neue Interessenten, gleich ob Betroffene, Angehörige oder sonstige Interessenten. Auch wenn Trans-Ident e.V. ein eingetragener, gemeinnütziger Verein ist, ist es selbstverständlich nicht notwendig ein Vereinsmitglied zu sein. Daneben sind im Rahmen unserer Trans-Ident Beratungsstelle Einzelgespräche mit kompetenten und erfahrenen Mitarbeitern zur Beratung nach telefonischer Terminabsprache möglich. Wir haben Erfahrung im Bereich der Beratung von Betroffenen in Selbsthilfegruppen seit 1978. Kontaktaufnahme per Telefon, SMS oder Mail. Absolute Vertraulichkeit wiurd zugesichert.

Internet: www.trans-ident.de

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Transition Town

Zielgruppe:
Menschen, die ein nachhaltiges Leben und wirtschaften fördern wollen.

Beschreibung:
Wir sind eine Münchner Initiative, die als Teil des internationalen
Transition-Netzwerks den Energie- und Kulturwandel hin zu einem
nachhaltigen Leben und Wirtschaften fördert. Dabei ist uns ein achtsamer
Umgang mit der Erde, ein achtsamer Umgang mit den Menschen und faire
Verteilung wichtig.

Der Klimawandel stellt uns vor große Herausforderungen in allen
Lebensbereichen (Rohstoffe, Nahrungsmittel, Transport, Freizeit, ...).
Wir wollen Alternativen zum Wachstumszwang in unserem Wirtschaftssystem
und ein regionaleres, ökologischeres Wirtschaften fördern, das die eben
genannten Werte achtet. Wir versuchen, in unserem eigenen Bereich
unseren ökologischen Fußabdruck zu reduzieren, dabei Geld zu sparen und
bei all dem viel Spaß zu haben.

Wir können warten und die Veränderungen unvorbereitet auf uns zukommen
lassen, oder wir können mit Hirn, Herz und Hand jetzt handeln und die
Zukunft dieser Erde aktiv mitgestalten.

Internet: www.transition-initiativen.de/group/ttmuenchenstadt

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TransMann e.V. Regionalgruppe München - SHG

Zielgruppe:
Kontakt und Info für Transmänner - Frau-zu-Mann-Transgender, Intersexuelle und Angehörige

Beschreibung:
Der TransMann e.V. versteht sich in erster Linie als Anlaufpunkt für alle, die sich mit dem Begriff "weiblich" nicht, falsch und/oder unzureichend beschrieben fühlen. Dies schließt den gesamten Transgender-Bereich ein, so z.B. auch Drag Kings und Butches und Intersexuelle. Sie, und vor allem auch deren Angehörige und Freunde sind uns herzlich willkommen. Die Gruppentreffen zeichnen sich aus durch lockeres Beisammensein, wo Information ausgetauscht, allgemeine und spezielle Probleme besprochen und vor allem Kontakte zu anderen Transmännern geknüpft werden.
Zusätzlich zu den regelmäßigen Gruppentreffen veranstaltet TransMann e.V. im Frühjahr und Herbst einen „Harte-Fakten“Tag. An dieser ganztägigen Veranstaltung referieren Fachärzte zu allen Themen rund um das Thema Trans und Intersex.

Es besteht kein Zwang zur Mitgliedschaft im Verein.

Internet: www.transmann.de

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Trauer-Selbsthilfegruppe für Sternen-Eltern Dießen/Landkreis Landsberg

Zielgruppe: Trauergruppe für Sternen-Eltern und Angehörige

Kurzbeschreibung: Wir bieten einen geschützten Rahmen, um mit Schmerz umzugehen. Hier dürfen Sie Ihrer Trauer Raum geben, können Erfahrungen in Einzel- und Gruppengesprächen mit denjenigen teilen, die das gleiche Leid erfahren haben. Den Weg der Trauer gehen zu müssen, ist allein schon schwer genug, zusammen wird es um einiges leichter. Willkommen sind auch Eltern, die nicht mehr am Anfang ihrer Trauer stehen. Zeitweilig unterstützen uns auch zertifizierte Trauerbegleiter.
Die Treffen finden stets mit kostenloser Verpflegung statt.

Internet: www.theotinum.de

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Trauer-Selbsthilfegruppe für verwaiste Eltern Dießen/Landkreis Landsberg

Zielgruppe: Trauergruppe für verwaiste Eltern und Angehörige

Kurzbeschreibung: Im Rahmen unserer Trauer-Selbsthilfegruppe möchten wir Eltern und Angehörigen helfen, ihre Gefühle auszudrücken, eigene Erfahrungen auszutauschen, in Gesprächen einander Trost zu spenden und sich gegenseitig in kleinen Stücken, ein Stück des Weges zu begleiten. Hierzu sind auch die eingeladen, die den Verlust des Kindes schon weitgehend verarbeitet haben und so anderen mit ihren Erfahrungen weiterhelfen können. Zeitweilig unterstützen uns auch zertifizierte Trauerbegleiter.
Die Treffen finden stets mit kostenloser Verpflegung statt.

Internet: www.theotinum.de

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Trauergruppe für verwaiste Eltern - Dorfen Landkreis Erding

Zielgruppe: Verwaiste Eltern

Aktivitäten: Gespräche, kreatives Arbeiten
Angebote: Austausch im Gespräch, Fachreferate externer Experten, Ausflüge und andere Freizeitaktivitäten und Feste.
Ein persönliches Gespräch, bevor an der Gruppe teilgenommen wird, ist sehr empfehlenswert.

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Trauergruppe für Witwen, Witwer, Angehörige und Freunde - Dorfen Landkreis Erding

Zielgruppe: Witwen/Witwer, Angehörige und Freunde von Verstorbenen

Aktivitäten: Gespräche, kreatives Arbeiten
Angebote: Austausch im Gespräch, Fachreferate externer Experten, Ausflüge und andere Freizeitaktivitäten und Feste.
Ein persönliches Gespräch, bevor an der Gruppe teilgenommen wird, ist sehr empfehlenswert.

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Trauernde Eltern 5-Seen-Land

Das eigene Kind, den Bruder oder die Schwester zu verlieren ist wohl das Schwerste, was einem Menschen passieren kann, und löst tiefe Trauer und großen Schmerz aus.

In unserer Selbsthilfegruppe treffen sich Eltern, Familien und Geschwister, die ihr Kind, ihren Bruder oder ihre Schwester durch einen Unfall, Krankheit, Suizid oder sonstigen Unglücksfall verloren haben.

Hier finden Sie Unterstützung und Hilfe von Menschen, mit denen Sie das gleiche Schicksal verbindet, die das Gleiche erlebt und erlitten haben, die Sie verstehen, die mitfühlen und teilhaben.

Wir möchten Ihnen Mut machen, das Untröstliche in Worte zu fassen und Ihrer Trauer, Ihren Tränen, Ihrer Wut und Ihrem Schmerz in einem geschützten Rahmen Ausdruck zu geben. Denn durch das Gespräch und den Austausch mit Gleichgesinnten erfahren Sie, dass Sie mit Ihren Gefühlen, Sorgen und Ihrer Verzweiflung nicht alleine sind.

Wir möchten Sie auf Ihrem Trauerweg und Ihrer Trauerverarbeitung unterstützen und dazu beitragen, dass Sie neue Kraft und Stärke in sich entdecken, die Sie hinführt in ein hoffnungsvolles und lebenswertes Leben.

Internet: www.verwaiste-eltern-5-seen-land.de

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