Suche nach Selbsthilfegruppen und Initiativen
Auf dieser Seite können sie nach Selbsthilfegruppen und selbstorganisierten Initiativen im Raum München suchen. Hierfür können sie im Suchfeld Themenbereiche nach bestimmten vorgegeben Themenbereichen suchen oder sie geben in das Suchfeld Stichwortsuche ein Stichwort ihrer Wahl ein. Als Ergebnis erhalten Sie eine alphabetisch sortierte Liste aller Selbsthilfegruppen und selbstorganisierten Initiativen.
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- Anonyme Selbsthilfegruppe Zwänge - OCA - München
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Zielgruppe:
Menschen mit Zwangsproblemen
Beschreibung:
Obsessive Compulsive Anonymous – Anonyme Selbsthilfegruppe für Menschen mit Zwangsproblemen
Uns eint der Wille, unsere Erfahrung, Kraft und Hoffnung miteinander zu teilen,
um unser gemeinsames Problem zu lösen und anderen zur Genesung von der Zwangsstörung zu verhelfen. Die einzige Voraussetzung für die Zugehörigkeit ist das Verlangen, von der Zwangsstörung zu genesen und anderen zur Genesung zu verhelfen.
Es wird mit dem 12 Schritte Programm von den Anonymen Alkoholikern gearbeitet. Das Programm wurde extra für Zwangserkrankungen angepasst.
Es gibt keine Mitgliedsbeiträge, keine Vertragsbindung, keine Mindestanzahl von Anwesenheitstagen oder sonstigen Verpflichtungen.
Die Meetings sind kostenlos.
Die Meetings finden in einem tollen Gebäude und einem super schönen Raum statt.
Die Meetings sind anonym und finden ohne Psychologen / Therapeuten statt.
Die Meetingsablauf ist klar strukturiert und geregelt.
Der Gründer dieser Gruppe konnte durch den jahrelangen Besuch von Selbsthilfegruppen (wegen eines anderen Problems) sehr viel Erfahrung sammeln.Internet: www.zwaenge-oca.de
- Anonyme Sex- und Liebessüchtige - Augustine Fellowship - SLAA Deutschland e.V. Ortsgruppen München
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Zielgruppe:
Beziehungs-, Romanzen-, Sexsüchtige
Schwerpunkt: Beziehung und Romanzen und Sexsucht
Beschreibung:
12-Schritte-Gruppe
Gemeinschaft Betroffener, die mit ihrem 12-Schritte-Programm daran arbeitet, sexuelle und emotionale Nüchternheit zu erlangen. Einzige Voraussetzung für die Zugehörigkeit: der Wunsch mit dem Ausleben eines sex- und liebessüchtigen Verhaltensmusters aufzuhören. Zur Weitergabe der Meetings:
Kontakttelefon innerhalb Deutschlands: 0700-7522-7522Internet: www.slaa.de
- Anonyme Sexsüchtige - AS München 2
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Zielgruppe:
Sexsüchtige, die von ihrem süchtigen Verhalten genesen wollen.
Beschreibung:
Arbeiten auch mit 12 Schritten, aber wesentlich strenger als SLAA.Internet: www.anonyme-sexsuechtige.de
- Anonyme Sexsüchtige - AS München 3
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Zielgruppe:
Sexsüchtige, die von ihrem süchtigen Verhalten genesen wollen.
Beschreibung:
Arbeiten auch mit 12 Schritten, aber wesentlich strenger als SLAA. - Anonyme Sexsüchtige - AS München 4
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Zielgruppe:
Sexsüchtige, die von ihrem süchtigen Verhalten genesen wollen.
Anonyme Gruppe, arbeitet nach den Prinzipien der Anonymen Alkoholiker.
Beschreibung:
Offen für alle die mit dem sexsüchtigen Verhalten aufhören möchten:
z.B. Konsum von Pornografie im Internet, Sex-Dating online oder in Realität. Zwanghafte Selbstbefriedigung. Prostitution.
Die Liste der möglichen Verhaltensweisen ist hier nicht umfassend, sondern so vielfältig, dass dies hier nicht dargestellt werden kann.
Es empfiehlt sich für sich selbst die Fragen im Bereich "Bin ich sexsüchtig?" auf der AS Webseite zu beantworten.
Internet: www.anonyme-sexsuechtige.de
- Anonyme SHG - Al-Anon Familiengruppen - Al-Anon erwachsene Kinder EKA
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Zielgruppe:
Als Teil der Familiengruppen für Angehörige bietetet AL-Anon Erwachsenen Kindern (EKA) Meetings mit dem Schwerpunkt „Aufgewachsen in alkoholkranker Familie“ an.
Beschreibung:
In München und Umgebung gibt es derzeit 6-7 Al-Anon-Erwachsene Kindergruppen (EKA), die sich in der Regel einmal wöchentlich treffen, Meetingsorte/Zeiten über www.al-anon.de/gruppe-finden. Telefonkontakt über Al-Anon Kontakttelefon München und AA-Anonyme Alkoholiker Kontaktstelle
München.
Internet: www.afg-region6.de
- Anonyme SHG - Al-Anon Familiengruppen - für Angehörige und Freunde von alkoholkranken Menschen
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Zielgruppe:
Die Al-Anon Familiengruppen sind eine Selbsthilfegruppe, die sich ausschließlich an die Angehörigen und Freunde von alkoholkranken Menschen richtet.
Beschreibung:
Al-Anon bietet seit 50 Jahren deutschlandweit Selbsthilfegruppen an. In München und Umgebung gibt es derzeit ca. 35 Gruppen (Al-Anon Familiengruppen und Al-Anon Familiengruppe, aufgewachsen in alkoholkranker Familie, Alateen), die zumeist wöchentlich stattfindende Meetings anbieten. Meetingsorte/Zeiten über www.al-anon.de/gruppe-finden. Telefonkontakt für Beratung unter 089-33 09 18 36
Internet: www.afg-region6.de
- Anonyme SHG - Borderline - Anonymous
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Zielgruppe:
Borderline-Betroffene
Kurzberschreibung:
Die Gruppe ist vor allem für Menschen mit 12-Schritte-Gruppen Erfahrung geeignet.
Momentan keine Gruppentreffen. ggf. formiert sich die Gruppe neu, wenn die Anfrage wieder ansteigt.
Internet: www.borderliners-anonymous.de
- Anonyme SHG - Co-Dependents Anonymous - CoDA - Samstagsgruppe
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Zielgruppe:
Co-Abhängige, Beziehungssüchtige
Beschreibung:
Austausch im GesprächInternet: www.coda-deutschland.de
- Anonyme SHG - Co-Dependents Anonymous - CoDa Freitagsgruppe
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Zielgruppe:
Betroffene, egal welchen Alters, Männer und Frauen
Beschreibung:
CoDA (Co-Dependents Anonymous)
Sucht, Co-Abhängigkeit: Abhängigkeit von anderen Menschen in selbstschädigender Weise.
Die Unfähigkeit, gesunde Beziehungen aufrecht zu erhalten.
- Anonyme SHG - Co-Dependents Anonymous - CoDa München
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Zielgruppe:
Betroffene, egal welchen Alters, Männer und Frauen
Wir sind eine Selbsthilfegruppe für Beziehungsprobleme aller Art.
Beschreibung:
CoDA (Co-Dependents Anonymous)
Sucht, Co-Abhängigkeit: Abhängigkeit von anderen Menschen in selbstschädigender Weise.
Gemeinsames Problem: die Unfähigkeit, gesunde Beziehungen einzugehen und aufrechtzuerhalten.
Co-Abhängigkeit ist eine Beziehungsstörung in dem Sinne, dass wir uns in schädlicher und ungesunder Weise von anderen Menschen abhängig machen. Wir neigen dazu, andere Menschen (Partner, Eltern, Kinder, Verwandte, Freunde, Bekannte, Kollegen usw.) als einzige Quelle unserer Identität, unseres Wertes und unseres Wohlbefindens zu benutzen.
Bei CoDA kommen wir zusammen, um unsere Erfahrung, Kraft und Hoffnung miteinander zu teilen in dem Bemühen, in unseren Beziehungen Freiheit und Frieden zu finden, wo es vorher Stress, Zwang, Kontrolle, Anpassung und Streit gegeben hatte. Wir wollen diesem unnötigen Leiden ein Ende setzen.
Deshalb üben wir uns in den Meetings darin, uns selbst wahrzunehmen, wertzuschätzen und zu lieben, unabhängig davon, wie andere uns gerade sehen oder auf uns reagieren.
Wir lernen, zu uns selbst zu finden und in jeder Lebenslage gut für uns selbst zu sorgen, um so auf gesunde und angemessene Weise mit anderen umgehen zu können.
Die einzige Voraussetzung für die Zugehörigkeit ist der Wunsch nach gesunden und erfüllenden Beziehungen zu uns selbst und zu anderen.Internet: www.coda-deutschland.de
- Anonyme SHG - Emotions Anonymous EA - Gruppen für Menschen mit gefühlsmäßigen Problemen
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Zielgruppe:
Menschen mit emotionalen Problemen (z.B. Depressionen)
Beschreibung:
Offene Gruppen für Leute jeden Alters mit emotionalen Problemen (depressiv, einsam, verschlossen usw.). Wollen sich gegenseitig helfen durch Erfahrungsaustausch, ehrlich miteinander sein und sich gegenseitig annehmen.
Der Arbeit liegt das abgewandelte 12-Schritte-Programm der Anonymen Alkoholiker zugrunde. Eine Ideologie haben sie nicht und wollen niemandem Vorschriften machen.
Spiritueller Hintergrund: Es werden keine direkte Antworten gegeben, aber trotzdem bekommen die Teilnehmer längerfristig indirekte Antworten. Es werden keine Ratschläge erteilt; es wird niemand beurteilt oder verurteilt.Internet: www.ea-selbsthilfe.net
- Anonyme SHG - Gamblers Anonymous - GA Anonyme Spieler SHGen in München
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Zielgruppe:
SpielerInnen, Spielsucht, auch Angehörige
Geldspielsüchtige (Automaten, Online, Sportwetten, Börse, Lotto usw.), die mit dem Spielen aufhören wollen. Auch begleitend vor, während oder nach einer Therapie!
Achtung: Interessenten können auch ohne Anmeldung in die Gruppe gehen! Der Besuch ist kostenlos und anonym.
Beschreibung:
Die Hauptaufgabe ist die Spielsucht und den Spielzwang zu stoppen. Die Gruppe arbeitet mit ehrlichen Einsichten, Entschlüssen und deren Umsetzung. Vor Allem auch mit dem psychologisch-spirituellen 12- Schritte Programm, wodurch z.B. ein Charakterwandel eingeleitet, oder emotionale Ängste/Zwänge aufgelöst werden können.Internet: www.anonyme-spieler.org
- Anonyme SHG - Narcotics Anonymous - NA - München
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Zielgruppe:
Menschen die ihren Drogen- u. Medikamenten- u./o. Alkoholkonsum nicht mehr kontrollieren können
Beschreibung:
Anonyme SHG für Drogen-, Medikamenten- u./o. Alkoholsüchtige
12-Schritte Programm; keine Gruppenanleitung; der Wunsch, mit Drogen aufzuhören ist die einzige Voraussetzung für die Teilnahme (geeignet für Politoxikomanie)Internet: www.na-sued.de/
- Anonyme SHG - Narcotics Anonymous - NA english speeking
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Zielgruppe:
Alle, die Aufhören wollen, Drogen zu nehmen.
Beschreibung:
12-Schritte-Gruppe, deutsch/englischsprachiges TreffenInternet: www.na-gebiet-sued.de
- Anonyme SHG - Narcotics Anonymous - NA persisch
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Zielgruppe:
Menschen die ihren Drogen- u. Medikamenten- u./o. Alkoholkonsum nicht mehr kontrollieren können
Beschreibung:
Anonyme SHG für Drogen-, Medikamenten- u./o. Alkoholsüchtige
12-Schritte Programm; keine Gruppenanleitung; der ernsthafte Wunsch, mit Drogen aufzuhören ist die einzige Voraussetzung für die Teilnahme (geeignet für Politoxikomanie) - Anonyme SHG - Narcotics Anonymous - NA russisch
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Zielgruppe:
Menschen die ihren Drogen- u. Medikamenten- u./o. Alkoholkonsum nicht mehr kontrollieren können
Beschreibung:
Anonyme SHG für Drogen-, Medikamenten- u./o. Alkoholsüchtige
12-Schritte Programm; keine Gruppenanleitung; der ernsthafte Wunsch, mit Drogen aufzuhören ist die einzige Voraussetzung für die Teilnahme (geeignet für Politoxikomanie) - Anonyme SHG - Overeaters Anonymous - OA München
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Zielgruppe:
Für Menschen mit Essproblemen aller Art, die ein gesundes Essverhalten erreichen wollen. Es gibt viele Formen einer Essstörung, dazu zählen Übergewicht/Adipositas, Bulimie (Brechsucht), Esssucht, Binge-Eating, Magersucht.
Beschreibung:
Overeaters Anonymous (OA) ist ein 12-Schritte-Programm, das in den 1960er Jahren in den USA gegründet wurde und auf den Erfahrungen und Erfolgen vieler genesener Menschen beruht.
In unserem Meeting arbeiten wir hauptsächlich mit dem Buch „Die Zwölf Schritte und Zwölf Traditionen von Overeaters Anonymous“. Dazu kommen Texte aus dem Blauen Buch der Anonymen Alkoholiker und anderer Literatur von OA.
Das Zwölf-Schritte-Programm der Genesung wird als ein spirituelles (geistiges) Programm bezeichnet, weil es auf eine innere Veränderung abzielt. OA gehören Menschen aller Religionen, sowie Atheisten und Agnostiker an.
Folgende Fragen können einer Person helfen zu entscheiden, ob sie ein Problem mit dem eigenen Essverhalten hat / essüchtig ist. Die Mitglieder von Overeaters Anonymous haben viele dieser Fragen mit Ja beantwortet.
1. Essen Sie auch dann, wenn Sie gar nicht hungrig sind?
2. Haben Sie ohne ersichtlichen Grund Essanfälle?
3. Fühlen Sie Scham oder Reue, wenn Sie sich überessen haben?
4. Verwenden Sie zu viel Zeit und Gedanken an das Essen?
5. Warten Sie voller Vorfreude und Ungeduld auf die Momente, in denen Sie alleine essen können?
6. Planen Sie diese heimlichen Essanfälle im Voraus?
7. Essen Sie vor anderen mäßig und holen alles nach, sobald Sie alleine sind?
8. Hat Ihr Gewicht einen Einfluss darauf, wie Sie Ihr Leben führen?
9. Haben Sie schon einmal versucht, eine Woche (oder länger) Diät zu halten, und das Ziel nicht erreicht?
10. Ärgert es Sie, wenn andere Ihnen sagen, Sie bräuchten „nur ein bisschen Willenskraft“, um mit dem Überessen aufzuhören?
11. Bestehen Sie, obwohl Sie es eigentlich besser wissen sollten, immer wieder darauf, dass Sie jederzeit alleine eine Diät durchhalten können, wenn Sie es nur wollen?
12. Haben Sie zu bestimmten Tages- oder Nachtzeiten, außerhalb der regulären Mahlzeiten, Essgelüste?
13. Essen Sie, um vor Sorgen und Schwierigkeiten zu flüchten?
14. Sind Sie schon jemals wegen Übergewicht oder einer ernährungsbedingten Krankheit in Behandlung gewesen?
15. Macht Ihr Essverhalten Sie oder andere unglücklich?
Internet: www.overeatersanonymous.de
- AnSeS - Angehörigenselbsthilfegruppe Sucht im Landkreis Landsberg
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Zielgruppe: Angehörige von Suchterkrankten, hauptsächlich Alkoholsucht
Austausch im Gespräch - Anush - Armenische Initiative
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Wir sind eine Initiative von Kulturaktivisten und Eltern, die Kindern und Jugendlichen in München die Möglichkeit geben wollen, Volkstänze und -lieder zu lernen, bzw. in regelmäßigen Unterrichtseinheiten die Geschichte unserer Vorfahren zu lernen und an literarische Lesungen von Werken auf armenischer und deutscher Sprache teilzunehmen. Wir habenTanzgruppen (Hip Hop/Latino/armenischen Volkstanz), eine Puppentheater-Gruppe für Kinder, muttersprachlichen Unterricht in Armenisch, einen Kultur- und Jugendtreff und eine Gruppe „Singen mit Kindern“.
