Stark sein auch in herausfordernden Situationen - dieses Seminar soll Frauen unterstützen, die Leitungsverantwortung in der Selbsthilfe übernommen haben. Aber auch Frauen ermutigen, die noch keine verantwortliche Rolle haben, sich diese aber vorstellen können.

Resilienz bezeichnet unsere seelische Widerstandskraft. Sie setzt sich aus verschiedenen Faktoren zusammen. Im Seminar begeben wir uns gemeinsam auf eine Art Forschungsreise. Dabei erkunden wir gemeinsam, aus welchen persönlichen Ressourcen und Fähigkeiten wir Kraft schöpfen.

• Was gibt mir Kraft?
• Welche Fähigkeiten habe ich?
• Was hilft mir, auch in schwierigen Momenten stark und selbstbewusst zu bleiben?

Gleichzeitig tragen wir alle innere Überzeugungen in uns, die uns gerade in schwierigen Situationen im Weg stehen oder unsere Fähigkeiten in Frage stellen. Im Seminar blicken wir gemeinsam mit Verständnis und Humor darauf, welche Überzeugungen unsere „Innere Kritikerin“ prägen.
So erkunden wir gemeinsam, wer wir ohne diese alten Belastungen sein können und entwickeln eine neue Orientierung für unsere Selbstwahrnehmung.
Durch solidarisches Empowerment unter Frauen gewinnen wir damit ein besseres Verständnis unserer inneren Prozesse und stärken unsere Selbstwirksamkeit. Das bedeutet: Wir erleben uns als selbstbestimmter unser Leben und unser Engagement in der Gruppe aktiv zu gestalten und dabei
selbstsicherer und unabhängiger zu sein.

Leitung: Ina Plambeck
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